Αιτίες που προκαλείται η ακμή
Κληρονομικότητα, συστατικά, συμπληρώματα διατροφής, τι ευθύνεται και τι όχι τελικά για τις εξάρσεις ακμής;
Κληρονομικότητα, συστατικά, συμπληρώματα διατροφής, τι ευθύνεται και τι όχι τελικά για τις εξάρσεις ακμής;
Η αιτιοπαθογένεια της ακμής δεν είναι πλήρως γνωστή, αλλά πολλοί παράγοντες εμπλέκονται αιτιολογικά στην εμφάνισή της.
Η κληρονομικότητα είναι σημαντικός παράγοντας. Έτσι εάν ένας από τους δυο γονεις είχε ως νεότερος ακμή, οι πιθανότητες είναι να έχει και το παιδί του. Η πιθανοτητα αυτή αυξάνεται σημαντικά εάν και οι δυο γονεις είχαν ακμή. Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους: οικογενειακή προδιάθεση για υπερπαραγωγή σμηγματος, για ορμονική ανισορροπία (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών κλπ), ευπάθεια στο προπιονικο βακτηρίδιο, προδιάθεση για μη ομαλή κερατινοποιηση των κυττάρων της επιδερμιδας που μπλοκάρουν τους πόρους.
Υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες που να καταδεικνύουν κάποια σχέση μεταξύ ακμης και διατροφής ( συγκεκριμένες τροφές). Ελαχιστες μελέτες έχουν δείξει μικρή συσχετιση με γαλακτοκομικά , κυρίως αγελαδινό γάλα ενώ αυτό δεν έχει αποδειχθεί από άλλες μελέτες. Ωστόσο υπάρχει συσχετιση με επιδείνωση της ακμης σε άτομα που πάσχουν, όταν καταναλώνονται πολλά λιπαρά ( γλυκά, τηγανητα κλπ) και τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δεικτη λόγω αύξησης της φλεγμονής του οργανισμού που προέρχεται από ταχεια αύξηση της γλυκοζης στο αίμα. Αντίθετα η κατανάλωση ω3 λιπαρών οξέων , που έχουν αντιφλεγμονωδη δράση μπορεί να βοηθήσει την ακμή όπως και τροφών με χαμηλό γλυκαιμικό δεικτη.Πάντως ούτε αυτό έχει αποδειχθεί πλήρως παρα από μεμονωμένες μελέτες.
Τα προϊόντα με πλούσια συσταση, δηλαδή με περισσότερα έλαια , τα καλυπτικα make up καθώς και τα αντιηλιακά ( όχι αυτά για ακνεικα δέρμα), μπορεί να προκαλέσουν η να επιδεινώσουν την ακμή. Άρα λοιπόν τα άτομα με ακμή η με προδιάθεση για ακμή και λιπαρότητα θα πρέπει να επιλέγουν προσεκτικά τα προϊόντα φροντίδας και ομορφιάς του δερματος. Άρα να επιλέγουν κρέμες με μη φαγεσωρογονες συστάσεις, χωρίς σιλικόνη, oil free συνθέσεις στα προϊόντα μακιγιάζ και ειδικά αντιηλιακά. Τα λάδια απαγορεύονται . Ακόμα τα άτομα με ακμή στο σώμα (ράχη/ στηθος ) να αποφεύγουν τα λάδια ( μασάζ, αντιηλιακά κλπ) και σε αυτές τις περιοχές.
Η λίστα για τα συστατικά που μπορούν να φτάσουν τους πόρους και να οδηγήσουν συνεπακόλουθα σε πρόκληση ακμης, είναι μεγάλη:
Γενικά ακόμα και τα προϊόντα περιποιησης των μαλλιών, όταν τα μαλλιά έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο ( φράντζες/ αφέλειες κλπ) , μπορεί να συμβάλλουν στην πρόκληση ακμης. Όσοι έχουν λιπαρά μαλλιά, χρειάζεται να τα λούζουν τακτικά για να μη μεταφέρεται η λιπαρότητα στο πρόσωπο και να αποφεύγουν τα λάδια . Επίσης τα προϊόντα για αύξηση της τριχογενεσης να μην έρχονται σε επαφή με το πρόσωπο.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι όλα ίδια. Σε σχέση με την ακμή, συμπληρώματα με μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμινες B6 και B 12 και σε ιώδιο, έχουν ενοχοποιηθεί για επιδείνωση της ακμης, όπως και σε κάποιες μελέτες τα συμπληρώματα με ορο γάλακτος .
Αυτά όμως που σίγουρα ευθύνονται για πρόκληση σκμης, είναι συμπληρώματα για αύξηση μυϊκής μάζας ( body building ) που δυστυχώς ειναι πολλές φορές αναμεμειγμένο με αναβολικές ουσιες ( στεροειδή κλπ).
Πρόκειται για συμπληρώματα, που δεν υπόκεινται σε αυστηρό έλεγχο όπως τα φάρμακα και πολλές φορές η συσταση τους ειναι άγνωστη ακόμα και στους πωλητές .
Αυτά πρέπει να αποφεύγονται όχι μόνο γιατί προκαλούν ακμή, αλλά επειδή ειναι επικίνδυνα και για την υγεία.
Website by Theratron
210 67 14 515
Κηφισίας 180, Νέο Ψυχικό 15451