3-5 βλαβερές συνήθειες για το δέρμα

Οι συνήθειες που συχνά υιοθετούμε αλλά ειναι βλαβερές για το δερμα ειναι οι ακόλουθες.

• Μαύρισμα. Η έκθεση στον ήλιο (αλλά και το σολαριουμ) προκαλούν φωτογηρανση. Ναι μεν το μαύρισμα κολακεύει τα χαρακτηριστικά και κρύβει τις ατέλειες, το τίμημα όμως είναι υψηλό: καταστρέφεται το κολλαγόνο, εμφανίζονται ρυτιδες, παναδες, δυσχρωμιες κι ευρυαγγειες. Σε νέες ηλικίες δεν συνειδητοποιούμε πόσο επιβλαβής είναι ο ήλιος , αργότερα όμως αντιλαμβανόμαστε τη ζημιά που έχει κάνει η ηλιοθεραπεία και μετανιώνουμε για αυτή την κακομεταχείριση στο δέρμα μας.
• Πειράζουμε τα σπυράκια. Είναι αλήθεια ότι τα ενοχλητικά σπυράκια μας χαλάνε την εικόνα του προσώπου και βιαζόμαστε να τα εξαφανίσουμε ακολουθώντας διάφορες τακτικές: τα συνθλίβουμε, τα τρυπαμε, εφαρμόζουμε ακατάλληλες ουσιες κλπ Με τον τρόπο αυτό όμως αυξάνουμε τον κίνδυνο να μείνουν σημαδια και δυσχρωμιες ενώ πολλές φορές μπορεί να προκληθεί επιμόλυνση. Η κατάλληλη αντιμετώπιση ειναι εξειδικευμένα προϊόντα για την ακμή που προτείνει ο δερματολογος ακόμα και για εντοπισμένες ατέλειες και η αποφυγή προϊόντων μακιγιάζ με βαριές υφές για κάλυψη.
• Πλένουμε πολλές φορές τη μετά το πρόσωπο, Συνήθως τα άτομα με έντονη λιπαρότητα έχουν την τάση να πλένουν πολλές φορές το πρόσωπο τους για να απομακρύνουν το σμήγμα. Ειδικά εάν χρησιμοποιούν προϊόντα πιο δραστικά και όχι μαλακα καθαριστικά, η συνήθεια αυτή οδηγεί σε ευαισθησία, ξηρότητα αίσθημα τραβήγματος στο δέρμα. Επίσης διαταράσσεται η φυσική του άμυνα κάνοντας το επηρεπες σε αλλεργίες και μολύνσεις. Για τα περισσότερα δερματα, μια οι δυο φορές τη μετά το πλύσιμο αρκεί.
• Κακές συνήθειες ζωής που επηρεάζουν το δέρμα. Εδώ εντάσσονται οι γενικές συνήθειες όπως κάπνισμα, αλκοόλ, μειωμένος η κακής ποιότητας ύπνος, απρόσεκτη διατροφή (πολλή ζάχαρη, επεξεργασμένα τρόφιμα, έτοιμο φαγητό ) όπως κι έλλειψη άσκησης. Το δέρμα ως καθρέφτης της γενικής υγείας μας επωφελειται από τις υγιεινές μας συνήθειες ενώ αντίθετα δείχνει θαμπό, ταλαιπωρημένο, ξηρό κι ευερέθιστο όταν δεν προσέχουμε τον τρόπο ζωής μας, ειδικά όσο μεγαλώνουμε.
• Κοιμόμαστε χωρίς να ξεβαφτούμε. Τα κατάλοιπα μακιγιάζ φράζουν τους πόρους και προδιαθέτουν σε ακμή ενώ δε γίνεται σωστά η διαδικασια αναδόμηση των κυττάρων κατα τη διάρκεια της νύχτας.